Aerobic: Tanzend Muskeln und Ausdauer trainieren
Aerobic verbindet gymnastische und ausdauernde Sportelemente. Mit einem guten Trainer bringt diese Sportart besonders viel Spaß, auch wenn man erst die Schrittabfolgen erlernen muss.
Yogastile: Hatha Yoga und Kundalini Yoga
Es gibt sehr viele Yogastile, die Körper und Geist miteinander vereinen sowie die Körperenergie zum Fließen bringen sollen. Yoga vereint Fitness und Entspannung in einer Sportart.